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Auteur Jon Kabat-Zinn |
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Titre : Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness, programme complet en 8 semaines Type de document : enregistrement sonore Auteurs : Jon Kabat-Zinn, Auteur ; Christophe André (1956-....), Préfacier, etc. ; Claude Maskens (1952-....), Traducteur Editeur : Paris : J'ai lu Année de publication : impr. 2012 Importance : 1 vol. (794 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-05446-8 Note générale : La couv. porte en plus : "le manuel complet de MBSR, ou réduction du stress basée sur la mindfulness"
Bibliogr. p. 749-757. Webliogr. p. 758. IndexLangues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Psychologie Index. décimale : 158 Psychologie appliquée Note de contenu : Cet ouvrage fondamental est un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s’est développée ces dernières années. Le programme MBSR a été développé à la clinique de réduction du stress du Centre Médical de l’université du Massachusetts et continue d’y être développé. Plusieurs centaines de milliers de patients ont, depuis sa création, suivi le programme. Cet ouvrage est préfacé par Christophe André, célèbre psychiatre français, qui utilise ces techniques.
Cet enseignement de la "pleine conscience " (Mindfulness) nous amène à vivre d'instant en instant, ce qui permet de réduire le stress, l'anxiété et la douleur, et de vivre autrement la souffrance et la maladie.N° GIAA : fr-giaa75sv-00561 Durée : 17:08 Issu de : Synthèse vocale Permalink : https://catalogue.giaa.org/index.php?lvl=notice_display&id=10477
Titre : L'éveil des sens : vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience Type de document : enregistrement sonore Auteurs : Jon Kabat-Zinn, Auteur ; Olivier Colette, Traducteur Editeur : Paris : Les Arènes Année de publication : impr. 2009 Importance : 1 vol. (447 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35204-088-0 Note générale : Bibliogr. et webliogr. p. 439-443 Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Psychologie Index. décimale : 158 Psychologie appliquée Résumé : Jon Kabat-Zinn est à la fois l'inventeur et l'artisan d'une méditation accessible à tous : la "méditation en pleine conscience". Grâce à lui, depuis trente ans, plus de 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde l'utilisent comme outil de soin. Son efficacité est scientifiquement reconnue pour de nombreuses pathologies physiques et psychologiques. Nous pouvons tous bénéficier de ses bienfaits immédiats. Aujourd'hui plus que jamais, nous vivons déconnectés de nos sens, obsédés par l'urgence, ballottés par la météo de nos états d'âme. Jour après jour, en éveillant nos sens avec la méditation, nous pouvons façonner notre esprit et remplacer l'agitation par le calme, la haine par la bienveillance, le mal-être et la maladie par le bien-être. Dans ce livre plein de poésie et de simplicité, Jon Kabat-Zinn nous apprend à nous ouvrir aux sensations, pour mieux nous éveiller à la pleine conscience. C'est un véritable guide du monde sensoriel, un chemin vers notre monde et notre richesse intérieurs. Préface de Matthieu Ricard. N° GIAA : fr-giaa75bnfa-00997 Durée : 14:40 Issu de : Synthèse vocale Permalink : https://catalogue.giaa.org/index.php?lvl=notice_display&id=14507
Titre : Méditer : 108 leçons de pleine conscience Type de document : enregistrement sonore Auteurs : Jon Kabat-Zinn, Auteur ; Olivier Colette, Traducteur ; Bernard Giraudeau (1947-....), Narrateur Editeur : [Paris] : Marabout Année de publication : [DL 2011] Importance : 1 vol. (158 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-06829-1 Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Autres Psy.
PsychologieIndex. décimale : 402 Ouvrages divers Résumé : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite "de la pleine conscience" voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel. Note de contenu : Méditer, 12 méditations guidées (CD) N° GIAA : fr-giaa75bnfa-00977 Durée : 1:36 Issu de : Synthèse vocale Permalink : https://catalogue.giaa.org/index.php?lvl=notice_display&id=14362
Titre : Où tu vas, tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes Type de document : enregistrement sonore Auteurs : Jon Kabat-Zinn, Auteur ; Yolande Du Luart, Traducteur Editeur : Paris : Editions J'ai Lu Année de publication : 1994 Collection : J'ai lu. Bien-être ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-06893-9 Langues : Français (fre) Catégories : Autres Psy.
PsychologieRésumé : Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l'existence. N° GIAA : fr-giaa75-03771 Durée : 05:17 Issu de : lecture Permalink : https://catalogue.giaa.org/index.php?lvl=notice_display&id=8555
Titre : Se changer, changer le monde Type de document : enregistrement sonore Auteurs : Christophe André (1956-....), Auteur ; Jon Kabat-Zinn, Auteur ; Pierre Rabhi (1938-....), Auteur ; Matthieu Ricard (1946-....), Auteur Editeur : Paris : l'Iconoclaste Année de publication : impr. 2013, cop. 2013 Importance : 1 vol. (263 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-913366-59-6 Catégories : Sciences sociales
Sociologie et phénomènes de sociétéRésumé : Ce sont des hommes d'une grande sagesse, réunis pour la première fois : un moine bouddhiste, un psychiatre, un agriculteur philosophe et un professeur de médecine. Face au mal-être contemporain, face à la crise de sens et aux désastres écologiques, ils proposent des remèdes. Après avoir discuté, dialogué, échangé, chacun a écrit un chapitre, fruit de son expérience, donnant au lecteur des pistes pour agir et des conseils pratiques.
C'est en se changeant que l'on changera le monde.N° GIAA : fr-giaa75avh-00242 Durée : 04:25 Issu de : lecture Permalink : https://catalogue.giaa.org/index.php?lvl=notice_display&id=10286
